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【军训篇】北京大学学生军训指南
发布时间:2015-08-25 09:46:22

帝都日头的暴晒。怀柔火炉的蒸烤,铁血教官的锤炼,北大的小伙伴们,你准备好军训了吗?

  军训时间

  1、正式军训时间:8月16日-8月29日(大家一定要准时哦)

  2、准备与结束阶段

  8月13日全体参训学生返校。

  8月14日中午发放军训服装。

  (晚17点前学一南门更换,不要求完全合身,建议选择较宽松的尺码)

  8月15日上午召开军训动员大会,15日全天修剪头发、准备军训物资。

  8月16日早出发前往军训基地。

  (也就是说军训正式开始是16号,如有急事可以稍微延迟到校,但是一定要在16号之前。)

  8月29日午饭后返校,14天的军训生活结束。

  3、8月16日当天安排:

  1)时间安排

  6:00起床

  6:30-7:00早餐

  7:10-7:30各车旁集合编队

  7:30-7:35上车

  7:35-7:45检查出发

  9:30到达军训基地。先在车上等候几分钟,听跟车老师安排,然后由学生自行下车前往操

  场寻找自己连队,根据所在连队教官安排,听指挥进入宿舍。

  10:30进行开训动员大会

  午饭后正式开始训练

  2)着装要求:

  全体参训师生统一着军训服装。(上衣着常服短袖,下衣着草绿色军裤,上衣扎于裤内;

  佩戴军帽、肩章、帽徽)

  军训地点:北京市怀柔学生军训基地

  

  军训生活掠影

  1、作息安排

  官方版本:

  6:00—6:10 起床

  6:10—6:40 早操

  6:40—7:20 整理内务与洗漱

  7:20—8:00 早饭

  8:00—11:40 操课

  12:00—12:30 午饭

  12:30—14:20 午睡

  14:30—17:40 操课

  18:00—18:30 晚饭

  19:00—20:40 晚间活动

  20:40—21:00 准备就寝

  21:00—21:30 晚点名

  21:30—— 熄灯就寝

  学长学姐经验

  版本:

  5:30 起床、洗漱

  5:55 集合

  6:00 出早操

  7:00 收操

  7:20 集合

  7:25 吃饭

  8:00 上午操练开始

  12:00 集合收操

  12:15 集合吃饭

  12:40 开始午休

  14:55 集合

  15:00 下午操课

  18:00 收操

  (下午由团部视具体温度决定休息)

  18:15 集合

  18:20 吃饭

  19:00 集合晚训练或者文体活动

  21:30 熄灯

  2、训练内容

  军训期间的教育教学和训练计划由基地、学校与承训部队三方共同拟定。具体训练科目包括以下几个方面:

  队列训练

  内务训练

  军体拳、防身术训练

  拉练、射击训练

  心肺复苏

  定向运动

  消防演习

  安全体验

  站岗、做值日

  3、日常活动

  1)文体活动

  军训演讲比赛

  军歌比赛

  板报墙报比赛

  军训宿舍内务赛

  队列比赛

  文艺晚会

  军训征文

  总结评比

  2)饮食

  因为军训基地的食堂不提供餐盘餐具,同学们需要自带饭盒和餐具。通常吃过饭后排队洗碗的人会比较多,不喜欢洗碗的同学也可自带保鲜袋,饭前将干净的保鲜袋套在饭盒上,就可以免去饭后洗碗的工作,但是筷子还是要清洗的。往届军训一般十人一桌,每桌一盆米饭和几盘菜,自己拿取馒头和粥汤。早餐有鸡蛋,午餐和晚餐提供水果。虽然饭菜质量比不上学校食堂,但的确不差。如果是在觉得吃不饱,也可以到基地的小卖部购买零食,但是价格一般较贵。

  饮水方面,每个宿舍配备一台饮水机,每天限领一桶水,多领需要另行购买。军训基地的水房供应开水,不过一般不允许使用小水壶接水,担心烫伤。小卖部也售卖各种矿泉水、饮料。校领导慰问的时候一般还会送来凉茶饮料。

  3)医疗

  军训基地设有医务室,主要负责治疗同学日常疾病和应对不适应状况,比如中暑、晒伤和肠道问题等。如果不慎被晒伤,可到医务室上晒伤药,据往届参训同学介绍涂抹之后非常舒服。医务室中有校医院医生陪同,可以开假条,但同时也要通知带队辅导员和教官。如果遇到比较严重的疾病,将被送到大医院进行治疗。

  4)洗澡

  洗澡问题每年都受到同学们的特别关注。因为军训基地的条件有限,洗澡条件和次数并不如学校。一般来说,基地会安排男生和女生隔天轮流洗澡,但这也只针对晴天。因为军训基地的使用的是太阳能热水器,所以阴天的时候是不能洗澡的。据往届的同学介绍,14天的军训下来每个人到澡堂洗澡的次数在3-5次不等。澡堂的地面较滑,洗澡人数又比较多,所以要格外注意避免滑倒。澡堂里的洗澡时间很短,一般10分钟左右,所以要抓紧时间,避免打上沐浴露就停水的惨剧。需要单独洗头的女生也可自备暖壶到开水房打水清洗,开水房的水流较冲,要小心避免烫伤。

  5)防晒

  8月的北京太阳正旺,参与军训的同学又要长时间接受烈日的曝晒,为了避免晒伤,建议同学们尤其要做好防晒措施,涂抹防晒霜。在防晒霜的选择上,一般以防晒系数高(SPF>30)且清透的为佳。可以在早晨出门前先涂抹一层防晒霜,并随身携带面巾纸和小瓶防晒霜,在军训休息的时候随时补擦,避免汗液冲淡防晒霜而降低防晒效果。

  物品准备

  1、衣物类:

  1)配备服装

  学校将统一为每位同学发放一套迷彩服(迷彩帽+外套上衣+长裤)、一套夏常服(军帽+夏常服衬衣+长裤)和一双胶鞋。迷彩服主要用于日常训练,而夏常服则要求在统一活动时穿着。

  2)白色棉质衬衫

  学校统一配备的服装历年被同学们抱怨质量欠佳,不吸汗而且易掉色。因此建议同学们提前清洗迷彩服,并根据自己的实际情况准备多件白T恤作为打底,一般5-6件足够,平常不愿意洗衣服的同学尤其要注意准备好足够的换洗衣物。

  3)舒适的运动鞋

  在日常训练中,教官会要求同学们穿着学校统一发放的胶鞋参加训练。但在军训期间,基地会组织全体同学进行一次20公里的徒步拉练,在拉练中允许穿着自己的鞋子。因此建议同学们自己携带一双舒适的运动鞋,最好是以前穿过的旧鞋,尽量不要带从未穿过的新鞋以免磨脚。

  4)床上用品

  军训基地会提供必备的床垫和被子,因此同学们只需自己携带床单、被罩和枕套,另外枕头也需要自己携带,但是要注意白天锁在柜子中。如果嫌枕头不便于携带,也可以用衣服包裹厚书自制枕头。不需要携带蚊帐,因为部队内务不允许。如果担心晚上吹空调感冒,或者不想每天早晨叠豆腐块,也可另带薄被或毛巾被。

  5)鞋垫

  学校发放的胶鞋鞋底较薄,考虑到每天较大的训练量,建议同学们自带鞋垫,鞋垫在学校物美和博实商店中都有销售。鞋垫最好挑选便宜且厚实的,因为在军训过后这些鞋垫大多就不会再用。也有同学青睐用卫生巾替代鞋垫,但卫生巾消耗速度较快,所以要带够数量,而且要注意选择合适的长度,材质则因人而异,质厚的会更为舒适。当然,将二者相结合,在较薄的鞋垫之上粘贴卫生巾,也是不错的选择。

  6)其他衣物

  同学们可以根据自己的实际情况准备睡衣、拖鞋、宽松短裤、内衣、袜子等衣物,用于平常宿舍穿着。其中拖鞋以鞋底防滑的为佳,因为澡堂的地面比较湿滑。军训基地一般晚上气温稍低,怕冷的同学也可另带一件长袖衣服以防感冒。

  2、日常用品:

  1)洗漱用品:脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、香皂、梳子、皮筋、镜子

  脸盆、毛巾、牙刷牙膏这些物品在军训基地都是不提供的,所以需要同学们自行准备。

  脸盆的用处还是很大的,洗脸、洗脚、洗衣服甚至有时候洗澡都要用到。长头发的女生最好用橡皮筋把头发束起来,否则训练时会很不方便。

  2)护理用品:防晒霜、面霜、爽身粉、晒后修复品、花露水、清凉油、湿巾、卫生纸

  可以根据个人需要自带防晒霜、面霜、爽身粉等,注重皮肤保养的女生也可以带面膜或芦荟胶用于晒后修复。虽然军训基地的蚊子很少,但建议那些极易招蚊子叮咬的同学携带防蚊用的花露水或清凉油。

  3)餐饮用具:饭盒、餐具、保鲜袋、大容量水杯

  在军训基地训练,饭盒和餐具是需要自带的,不想洗碗的同学也可带够一定数量的保鲜袋。水杯是一定要带的,而且考虑到太阳曝晒下的出汗量,最好是容量大的水杯。

  4)洗涤用品:洗衣粉、肥皂、晾衣架、洗碗液、洗碗布

  夏季衣服如不及时清洗,极易滋生细菌霉菌。需要洗衣服的同学可以自带适量洗衣粉或肥皂,不要忘记带晾衣架。当然,往届也有同学准备了充足数量的衣服(比如10件以上打底衫),这样就可以在军训过后把洗衣的重任留给洗衣机,也是一个省时省力的方法。但是,清洗餐具的工作是我们不能逃避的,同学们可以根据个人习惯自带洗碗液、洗碗布等用品,用于清洗餐具。

  3、电子设备

  手机按规定不能带出宿舍,但是平常在宿舍和外界联系一下还是可以的。如果担心手机电量不足,还可以带一只移动电源。每个宿舍有两个左右的充电插孔,晚上充电时一般都不够用,所以可以宿舍内可以商量带一个插线板,不过在白天需要收起来,不能被检查的老师发现。如果没有特殊需要,不建议大家带电脑,因为电脑用处很小并且容易丢失。

  4、药物

  建议大家携带润喉片、风油精、藿香正气水、创可贴等常用药品,个人特殊用药需要自己准备。

  5、文艺器具

  军训期间有多项文艺活动,想在军训期间展示自己特长的同学可以带上文艺器具,比如绘画用具、各类乐器、舞蹈服装等。

  6、书籍

  大多数人在军训期间都没有时间精力看书学习,但如果对自己要求比较高,也可以一两本喜欢的书。可以带一本记事本和一支签字笔备用。

  7、其他物品:钱、针线、曲别针、锁、暖壶、吹风机、干净塑料袋等

  钱主要用于在军训基地的小卖部买东西,所以一般带300-400元就足够了。往年有同学反映军训服装质量欠佳,一旦衣服撕裂无从调换,所以同学们可以几人商量带一点针线或曲别针以防万一。锁头是一定要带的,不但可以防止贵重物品丢失,而且能从容应对宿舍检查。

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